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“疫”后的我们如何“嗨”得体面又安全


  见不到《说医不二》的第1天想ta、第2天想ta……第131天,想ta!想ta!想ta!不用再想啦!阔别观众131天的东莞潮牌健康微视频栏目《说医不二》今天复播啦!医生演员“神仙打架”飙演技,告诫小伙伴要注“疫”安全!
  这里是权威又轻松、接地气又实用的健康微视频栏目《说医不二》,我们邀请了东莞市人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师黄潘文,为大家科普“后疫情”时代如何安全“嗨”。
  细心的观众可能看出,“重启”后的《说医不二》画面更精美、效果更生动,我们悄悄改版啦!除了改版,我们还策划多期与疫情相关的话题,你们可以看到“老面孔”怒骂,也可以看到“新面孔”卖力演出,自2018年3月7日以来,栏目陪伴大家走过99个周三,哪个镜头让您最难忘?你还记得哪些“戏精”医护?大家欢乐的同时,别忘了学习我们新鲜的健康常识!
  脱口罩“黄金”原则
  目前,东莞新冠肺炎疫情属于低风险。但新冠肺炎疫情低风险≠零风险,更≠疫情结束,疫情风险等级划分是一个动态过程,小伙伴切记不能大意。
  口罩戴不戴可遵照一个原则,在通风条件良好,并保持1米以上社交距离,可不戴口罩。
  如在家骑车、自驾车,可脱下口罩。当乘坐公共交通工具,或到影剧院、网吧、电梯等等通风不良的公共场所需佩戴口罩。在学校、公园,超市、商场、餐厅、展馆、健身房等场所,需随身备好口罩。
  打喷嚏正确姿势
  研究发现,一个喷嚏大约“发射”一万个小飞沫,并携带30万个细菌或病毒。
  “没捂住口鼻咳嗽打喷嚏”“用手直接捂住口鼻”“忍住不咳或不打”……这些都是咳嗽、打喷嚏的错误姿势。
  咳嗽、打喷嚏时避开他人,用手帕、纸巾捂住口鼻或用手肘衣物捂住口鼻。咳嗽或打喷嚏后立即用七步洗手法洗手:内外夹弓大立腕。
  特别提醒,出现发热、咳嗽等症状要主动做好自我隔离,并到就近的正规医疗机构发热门诊就诊。
  疫情过后,“放飞自我”的同时也别忘了坚持健康的生活:睡得早一点,喝水勤一点,运动多一点,偶尔懒一点,肉要吃一点,油盐少一点,每天多笑点,凡事看开点。
  医学上的难题看《说医不二》,逗比搞笑,聊效显著!

来源:东莞阳光网 编辑:江文得