甩掉“肾亏”的锅！《当代成年人“尿裤子”图鉴》大公开！
你是否试过：老是跑厕所，慢一秒就会尿湿裤子！总是被尿意急醒导致睡眠不足！不敢出门逛街，生怕人多排不到队上厕所！看电影却因自己“尿点”频繁而错过精彩！……
成年人还会控制不住“尿裤子”？这根本不是你水喝多了，也许是膀胱过度活动症找上门了！
这里是权威轻松、接地气实用的健康微视频栏目——《说医不二》。
今天，我们邀请了市人民医院泌尿外科副主任医师叶永康，来给大家说说膀胱过度活动症那些事。
膀胱过度活动症
这是一类以尿急尿频为特征的复杂症候群。
据了解，中华医学会泌尿外科分会对我国34个城市13600人发起过调查研究，经统计调查人群中膀胱过度活动症的患病率高达11%，尤其女性发病率将近15%。
膀胱过度活动症虽说不会危及生命，但给人们的工作和生活带来诸多不便：工作效率低、日常活动受限、影响夫妻生活。
自查
可通过以下几个症状进行判断：
1、尿急
“开闸放水”的冲动油然而生，难以控制；
2、急迫性尿失禁
尿意来袭，不能由意志控制“排放”；
3、尿频
24小时内“排水”次数＞8次；
4、夜尿
夜尿：夜间觉醒“排水”＞2次。
治疗方法
1、药物治疗
放松膀胱的药物可以帮助缓解膀胱过度活动症症状，并减少急迫性尿失禁的发作。
这类药物的副作用也显而易见，包括眼干、口干、便秘等，但药物副作用也容易解决，不必过于担心。
2、行为疗法
（1）膀胱训练
训练延迟排尿也就是“憋尿”。从小的延迟开始，如30分钟排尿一次，然后逐渐增加到每3到4小时排尿一次。只有当能成功收缩盆底肌肉时，方可进行膀胱训练。
（2）盆底肌肉训练
凯格尔运动可增强盆底肌肉和尿道括约肌，帮助停止膀胱的不自主收缩，一般6到8周可观察到症状改善。
（3）液体管理
制定排尿时间表，如每2到4小时排尿1次——每天在同一时间排尿，而不是等到有尿意时。
3、手术治疗
如果药物治疗、行为治疗 、物理治疗、心理治疗都还不见效，唯有使出杀手锏——骶神经调节。
这里是说医不二，“小水库”不听使唤，医生教你“控闸”。
来源：东莞阳光网 编辑：叶伟彬
