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甩掉“肾亏”的锅!《当代成年人“尿裤子”图鉴》大公开!


  你是否试过:老是跑厕所,慢一秒就会尿湿裤子!总是被尿意急醒导致睡眠不足!不敢出门逛街,生怕人多排不到队上厕所!看电影却因自己“尿点”频繁而错过精彩!……
  成年人还会控制不住“尿裤子”?这根本不是你水喝多了,也许是膀胱过度活动症找上门了!
  这里是权威轻松、接地气实用的健康微视频栏目——《说医不二》。
  今天,我们邀请了市人民医院泌尿外科副主任医师叶永康,来给大家说说膀胱过度活动症那些事。
  膀胱过度活动症
  这是一类以尿急尿频为特征的复杂症候群。
  据了解,中华医学会泌尿外科分会对我国34个城市13600人发起过调查研究,经统计调查人群中膀胱过度活动症的患病率高达11%,尤其女性发病率将近15%。
  膀胱过度活动症虽说不会危及生命,但给人们的工作和生活带来诸多不便:工作效率低、日常活动受限、影响夫妻生活。
  自查
  可通过以下几个症状进行判断:
  1、尿急
  “开闸放水”的冲动油然而生,难以控制;
  2、急迫性尿失禁
  尿意来袭,不能由意志控制“排放”;
  3、尿频
  24小时内“排水”次数>8次;
  4、夜尿
  夜尿:夜间觉醒“排水”>2次。
  治疗方法
  1、药物治疗
  放松膀胱的药物可以帮助缓解膀胱过度活动症症状,并减少急迫性尿失禁的发作。
  这类药物的副作用也显而易见,包括眼干、口干、便秘等,但药物副作用也容易解决,不必过于担心。
  2、行为疗法
  (1)膀胱训练
  训练延迟排尿也就是“憋尿”。从小的延迟开始,如30分钟排尿一次,然后逐渐增加到每3到4小时排尿一次。只有当能成功收缩盆底肌肉时,方可进行膀胱训练。
  (2)盆底肌肉训练
  凯格尔运动可增强盆底肌肉和尿道括约肌,帮助停止膀胱的不自主收缩,一般6到8周可观察到症状改善。
  (3)液体管理
  制定排尿时间表,如每2到4小时排尿1次——每天在同一时间排尿,而不是等到有尿意时。
  3、手术治疗
  如果药物治疗、行为治疗 、物理治疗、心理治疗都还不见效,唯有使出杀手锏——骶神经调节。
  这里是说医不二,“小水库”不听使唤,医生教你“控闸”。

来源:东莞阳光网 编辑:叶伟彬